「運動神経が良くなる習い事ってあるの？」。これは保護者の方からよく聞かれる質問です。結論から言うと、習い事の種類そのものより、どんな動きを、どんな環境で経験するかが大切です。選び方のポイントを整理しました。

運動神経は習い事で伸ばせる？

体を上手に動かす力は、神経系がぐんと育つ時期にいろいろな動きを経験することで伸びやすくなります。いわゆるゴールデンエイジと呼ばれる時期です。ゴールデンエイジと運動について別記事でも触れています。この時期に一つの動きだけでなく、走る・跳ぶ・投げる・バランスを取るなど幅広く体験できると土台が広がります。

選び方の3つのポイント

いろいろな動きができる：特定の動作だけを繰り返すより、多様な動きを経験できる習い事のほうが、運動の土台づくりには向いています。

本人が楽しめる：続かなければ力は育ちません。お子さまが「また行きたい」と思える雰囲気かどうかは、体験で必ず確かめてください。

親も関われる：家庭でも声をかけやすく、成長を一緒に見守れる環境だと、続けやすくなります。運動系の習い事のおすすめも参考にどうぞ。

体験で見ておきたいところ

指導者がまず褒めてくれるか、できない子に寄り添ってくれるか。ここは大事なチェックポイントです。運動が苦手なお子さまほど、安心できる環境を選びたいところ。運動が苦手な子の向き合い方も合わせてご覧ください。

よくある質問

何歳から始めるのがいいですか？

年中・年長から小学生にかけてが一つの目安です。ただ、始める時期より「楽しく続けられるか」のほうが大切です。

一つに絞ったほうがいいですか？

幼いうちは、いろいろな動きを経験できるほうが土台が広がりやすいです。本人の興味に合わせて選んでみてください。

運動が苦手でも大丈夫ですか？

大丈夫です。むしろ苦手な子こそ、小さな「できた」を積み重ねられる環境が合います。

まずは無料体験から

ジロジムは、親子で一緒に参加できる次世代ジムスクールです。成城学園前店と五反田店で、毎日7:00〜21:00まで開いています。初回体験は無料（通常¥6,600・税込）。運動が苦手なお子さまも、まずは「ちょっとできた」から一緒に始めてみませんか。